Dina recept Kyckling i jordnötssås Sätt betyg här Dela receptet En smakrik kycklingrätt med broccoli och paprika i en krämig jordnötssås. Serveras med ris för en mättande, hälsosam och proteinrik middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Kycklingbröst 65 g Jordnötssmör 200 g Broccoli 1 st Röd paprika 1 st […]
Kyckling i jordnötssås Läs mer »
Dina recept Quinoasallad med sötpotatis Sätt betyg här Dela receptet En näringsrik sallad med quinoa, rostad sötpotatis och svarta bönor. Toppad med limejuice och koriander för en fräsch smak. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Sötpotatis 200 g Quinoa, okokt 150 g Svarta bönor 150 g Majs 100 g Cocktailtomater
Quinoasallad med sötpotatis Läs mer »
Dina recept Fisk- och Skaldjursrisotto Sätt betyg här Dela receptet En krämig risotto med fisk och skaldjur, smaksatt med vitt vin och parmesan. En lyxig, nyttig och mättande rätt för skaldjursälskare. 50 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 400 g Valfria skaldjur 300 g Risottoris 7,5 dl Fiskbuljong 1 st Gul lök 1
Fisk- och skaldjursrisotto Läs mer »
Dina recept Bakad Lax med grönsaker och potatis Sätt betyg här Dela receptet Ugnsbakad lax med krispiga potatisklyftor och grönsaker. En enkel och näringsrik rätt som passar hela familjen till både lunch & middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 400 g Laxfilé 1000 g Potatis 200 g Gröna bönor 250 g
Bakad Lax med grönsaker och potatis Läs mer »
Dina recept Laxpasta med citron och kapris Sätt betyg här Dela receptet En fräsch och syrlig pastarätt med stekt lax, kapris och citronjuice. Serveras med fullkornspasta för en hälsosam och välbalanserad måltid. 40 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 375 g Laxfilé 200 g Fullkorns spaghetti 75 g Kapris 1 st Citroner 75
Laxpasta med citron och kapris Läs mer »
Dina recept Curryfiskgryta Sätt betyg här Dela receptet En krämig fiskgryta med torsk, paprika, kokosmjölk och kikärtor, smaksatt med curry. En värmande, hälsosam och mättande rätt för hela familjen. 55 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Torsk 650 g Potatis 300 g Kokosmjölk 0,5 dl Vitt matlsagninsgvin 1 msk Fiskfond 150
Dina recept Teryaki Laxbowl Sätt betyg här Dela receptet En smakrik laxbowl med teriyakimarinerad lax, ris, edamamebönor och morötter. En lätt, nyttig och fräsch rätt med asiatiska smaker. 30 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 450 g Lax 200 g Ris 150 g Edamamebönor 100 g Morötter 75 g Teryakisås Salt Sesamfrön 900
Dina recept Torsk i tomatsås med ris Sätt betyg här Dela receptet En mild & nyttig fiskrätt där torsk får sjuda i en smakrik tomatsås. Serveras med ris och basilika för en lätt och god middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 750 g Torsk 325 g Ris 500 g Krossade tomater
Torsk i tomatsås med ris Läs mer »
Dina recept Lax med quinoa-sallad & sås Sätt betyg här Dela receptet Stekt lax serverad med en fräsch & nyttig quinoasallad med apelsin och broccoli. Toppas med en klick lätt crème fraîche för extra smak. 50 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Laxfilé 200 g Quinoa 200 g Apelsin 150 g
Lax med Quinoa-sallad & sås Läs mer »
Dina recept Kryddig köttgryta med ris Sätt betyg här Dela receptet En nyttig, mustig & god köttgryta med ris. Låt den koka riktigt länge för extra mört och gott kött som faller isär i munnen! 120 minuter Nivå: Medel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 625 g Nötkött, exempelvis högrev 500 g Krossade tomater 1 msk
Kryddig köttgryta med ris Läs mer »
