Dina recept Parmesanpanerad torsk med rotfrukter Sätt betyg här Dela receptet Krispig parmesanpanerad torsk serverad med ugnsrostade rotfrukter och en krämig yoghurtsås. En fräsch, nyttig och mättande fiskrätt. 70 minuter Nivå: Medel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 600 g torsk 1 st ägg 1 dl ströbröd 0,5 dl riven parmesanost 2 st morot 1 st […]
Dina recept Fisk- och Skaldjursrisotto Sätt betyg här Dela receptet En krämig risotto med fisk och skaldjur, smaksatt med vitt vin och parmesan. En lyxig, nyttig och mättande rätt för skaldjursälskare. 50 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 400 g Valfria skaldjur 300 g Risottoris 7,5 dl Fiskbuljong 1 st Gul lök 1
Dina recept Bakad Lax med grönsaker och potatis Sätt betyg här Dela receptet Ugnsbakad lax med krispiga potatisklyftor och grönsaker. En enkel och näringsrik rätt som passar hela familjen till både lunch & middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 400 g Laxfilé 1000 g Potatis 200 g Gröna bönor 250 g
Dina recept Laxpasta med citron och kapris Sätt betyg här Dela receptet En fräsch och syrlig pastarätt med stekt lax, kapris och citronjuice. Serveras med fullkornspasta för en hälsosam och välbalanserad måltid. 40 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 375 g Laxfilé 200 g Fullkorns spaghetti 75 g Kapris 1 st Citroner 75
Dina recept Curryfiskgryta Sätt betyg här Dela receptet En krämig fiskgryta med torsk, paprika, kokosmjölk och kikärtor, smaksatt med curry. En värmande, hälsosam och mättande rätt för hela familjen. 55 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Torsk 650 g Potatis 300 g Kokosmjölk 0,5 dl Vitt matlsagninsgvin 1 msk Fiskfond 150
Dina recept Teryaki Laxbowl Sätt betyg här Dela receptet En smakrik laxbowl med teriyakimarinerad lax, ris, edamamebönor och morötter. En lätt, nyttig och fräsch rätt med asiatiska smaker. 30 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 450 g Lax 200 g Ris 150 g Edamamebönor 100 g Morötter 75 g Teryakisås Salt Sesamfrön 900
Dina recept Torsk i tomatsås med ris Sätt betyg här Dela receptet En mild & nyttig fiskrätt där torsk får sjuda i en smakrik tomatsås. Serveras med ris och basilika för en lätt och god middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 750 g Torsk 325 g Ris 500 g Krossade tomater
Dina recept Lax med quinoa-sallad & sås Sätt betyg här Dela receptet Stekt lax serverad med en fräsch & nyttig quinoasallad med apelsin och broccoli. Toppas med en klick lätt crème fraîche för extra smak. 50 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Laxfilé 200 g Quinoa 200 g Apelsin 150 g
Dina recept Laxpasta med sparris Sätt betyg här Dela receptet En lättlagad och lyxig pastarätt med stekt lax, sparris, vitlök och parmesan. Perfekt för en snabb middag med härlig smak. 30 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Laxfilé 225 g Fullkornspasta 250 g Grön sparris 1,5 st Vitlöksklyftor 25 g Parmesan
Dina recept Avokadosallad med tonfisk Sätt betyg här Dela receptet En fräsch sallad med tonfisk, avokado, körsbärstomater och balsamvinäger. Serveras med bulgur och är ett utmärkt alternativ för en hälsosam måltid. 20 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Tonfisk i vatten 1,5 st Avokado 150 g Bulgur 250 g Isbergssallad 250
