Video från tränare, v1
To access this post, you must purchase Uppgradering Standardplan, Uppgradering Premiumplan, PT 10 veckor standard TD, PT 10 veckor premium TD or Drömformen 10 veckor – Standard.
Video från tränare, v1 Läs mer »
Videoguide, innan start
To access this post, you must purchase Uppgradering Standardplan, Uppgradering Premiumplan, PT 10 veckor standard TD, PT 10 veckor premium TD or Drömformen 10 veckor – Standard.
Videoguide, innan start Läs mer »
Potatis- och purjolökssoppa
Dina recept Potatis- och purjolökssoppa Sätt betyg här Dela receptet En krämig, nyttig och len soppa gjord på potatis och purjolök, toppad med pumpafrön för crunch. Perfekt för en lätt och värmande lunch eller middag. 40 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 1,5 kg potatis 2 st purjolök 5 grönsaksbuljongtärningar 2,5 dl Matlagningsgrädde
Potatis- och purjolökssoppa Läs mer »
Fläskfilé Rosé med pressad potatis
Dina recept Fläskfilé med pressad potatis Sätt betyg här Dela receptet Mör fläskfilé i en krämig rosépepparsås, serverad med pressad potatis och grönsallad. En klassisk, hälsosam och smakrik middag. 60 minuter Nivå: Medel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g fläskfilé 1150 g potatis 1 st Schalottenlök finhackad 2 dl lätt crème fraîche 1 dl
Fläskfilé Rosé med pressad potatis Läs mer »
Parmesanpanerad torsk med rotfrukter
Dina recept Parmesanpanerad torsk med rotfrukter Sätt betyg här Dela receptet Krispig parmesanpanerad torsk serverad med ugnsrostade rotfrukter och en krämig yoghurtsås. En fräsch, nyttig och mättande fiskrätt. 70 minuter Nivå: Medel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 600 g torsk 1 st ägg 1 dl ströbröd 0,5 dl riven parmesanost 2 st morot 1 st
Parmesanpanerad torsk med rotfrukter Läs mer »
Vegetarisk curry med sötpotatis
Dina recept Vegetarisk curry med sötpotatis Sätt betyg här Dela receptet En smakrik currygryta med sötpotatis, aubergine och kikärtor, smaksatt med kokosmjölk och curry. En värmande och mättande vegetarisk rätt. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 300 g Kikärtor 500 g Sötpotatis 150 g Aubergine 100 g Zucchini 150 g Champinjoner 250
Vegetarisk curry med sötpotatis Läs mer »
Kyckling i mandelsås
Dina recept Kyckling i mandelsås Sätt betyg här Dela receptet Kyckling och grönsaker i en krämig mandelsås, serverad med fullkornsris. En proteinrik och smakrik måltid med en nötig smak. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Kycklingbröst 75 g Mandelsmör 250 g Broccoli 100 g Röd paprika 100 g Grön paprika
Kyckling i mandelsås Läs mer »
Lamm med rosmarinsås
Dina recept Lamm med rosmarinsås Sätt betyg här Dela receptet Mört lamm serverat med rosmarinsås, quinoa och ångad sötpotatis. En lyxig, hälsosam och smakrik rätt med fina smakkombinationer. 70 minuter Nivå: Medel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 400 g Lammstek 250 g Sötpotatis 100 g Gröna bönor 25 g Rosmarin 0,5 dl Rödvin 1,5 dl
Lamm med rosmarinsås Läs mer »
Kyckling i jordnötssås
Dina recept Kyckling i jordnötssås Sätt betyg här Dela receptet En smakrik kycklingrätt med broccoli och paprika i en krämig jordnötssås. Serveras med ris för en mättande, hälsosam och proteinrik middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Kycklingbröst 65 g Jordnötssmör 200 g Broccoli 1 st Röd paprika 1 st
Kyckling i jordnötssås Läs mer »
Quinoasallad med sötpotatis
Dina recept Quinoasallad med sötpotatis Sätt betyg här Dela receptet En näringsrik sallad med quinoa, rostad sötpotatis och svarta bönor. Toppad med limejuice och koriander för en fräsch smak. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Sötpotatis 200 g Quinoa, okokt 150 g Svarta bönor 150 g Majs 100 g Cocktailtomater
Quinoasallad med sötpotatis Läs mer »