Dina recept Nyttig Tonfiskpasta Sätt betyg här Dela receptet En enkel, hälsosam och god tonfiskpasta i tomatsås, serverad med broccoli för en mättande och näringsrik måltid. 45 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 625 g Tonfisk i vatten 300 g Skruvpasta (Helst fullkorn) 375 g Finkrossade tomater 0,5 st Gul lök 1 st […]
Dina recept Kyckling med sötpotatispommes Sätt betyg här Dela receptet Kyckling med krispiga sötpotatispommes och en frisk vitlökssås. En enkel, nyttig och god rätt som passar hela familjen. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Kyckling 225 g Larsas grekiska yoghurt 1250 g Sötpotatis 1 st Gurka Vitlök Salt Peppar Lökpulver
Kyckling med sötpotatispommes Läs mer »
Dina recept Stekt kyckling med jordnötssås Sätt betyg här Dela receptet Stekt kyckling med en krämig jordnötssås, serverad med ris och en fräsch grönsallad. Ett smakrikt, hälsosamt och proteinrikt alternativ. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 600 g Kycklingfilé 300 g Basmatiris 100 g Jordnötssmör, utan salt 0,5 dl limejuice 2 dl
Stekt kyckling med jordnötssås Läs mer »
Dina recept Kyckling med currysås & ris Sätt betyg här Dela receptet Kyckling med en smakrik currysås och ris, toppad med en fräsch chili-limeblandning. Perfekt för en lättlagad, nyttig och mättande middag. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Kycklingfilé 150 g Naturell kvarg 300 g Ris 1,5 msk Mango chutney
Kyckling med currysås & ris Läs mer »
Dina recept Krämig potatisröra med räkor Sätt betyg här Dela receptet Krämig potatisröra med räkor och vitlök, toppad med keso för extra protein. En smakrik, hälsosam och lätt tillagad måltid. 50 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 350 g Keso 450 g Räkor 1250 g Potatis 1,5 msk Hummerfond Vitlök Salt Peppar Lökpulver
Krämig potatisröra med räkor Läs mer »
Dina recept Skivad rostbiff med potatissallad Sätt betyg här Dela receptet Skivad rostbiff med krispig potatissallad och en krämig basilikasås. En fräsch och mättande måltid som är lätt att tilllaga. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 450 g Rostbiff 225 g Larsas yoghurt 1250 g Potatis 1,5 st Tomater 1 st Gurka
Skivad rostbiff med potatissallad Läs mer »
Dina recept Bacon & ris omelett Sätt betyg här Dela receptet Bacon- och risomelett med stekt lök. En proteinrik, nyttig, hälsosam och enkel rätt som passar både till lunch och middag. 35 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 300 g Kalkonbacon 5 st Ägg 150 g Ris 100 g Sojabönor 0,5 st Rödlök
Dina recept Nyttig kycklingpasta Sätt betyg här Dela receptet En god & nyttig kycklingpasta med curry och mango chutney. Enkel & smidig att tillaga, smakrik, nyttig & god! 45 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Kycklingfile 55 g Kalkonbacon 125 g Naturell kvarg 300 g Pasta (Helst fullkorn) 1 msk Kycklingfond
Dina recept Krämig baconpasta Sätt betyg här Dela receptet En krämig baconpasta med tomatpuré och fond, toppad med keso för extra protein och krämighet. En snabb, nyttig och mättande middag. 45 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 275 g Keso mini 400 g Kalkon bacon 300 g Valfri pasta (Helst fullkorn) 1 msk
Dina recept Kycklinglasagne Sätt betyg här Dela receptet Kycklinglasagne med morötter och purjolök, fylld med smak och grönsaker för en näringsrik, mättande och enkel måltid. 90 minuter Nivå: Medel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 600 g Kycklingfärs 300 g Lasagneplattor 350 g Krossade tomater vitlök 2 st Rivna moroötter 1 st Purjolök hackad 1 msk
