Kyckling med sötpotatispommes

Kyckling med krispiga sötpotatispommes och en frisk vitlökssås. En enkel, nyttig och god rätt som passar hela familjen.

60 minuter

Nivå: Enkel

Ingredienser:

4 portioner

8 portioner

500 g Kyckling

225 g Larsas grekiska yoghurt

1250 g Sötpotatis

1 st Gurka

Vitlök

Salt

Peppar

Lökpulver

Grillkrydda

Gör så här:

1 – Stek kycklingen i en liten skvätt olja, krydda efter smak & tycke.

2 – Skär sötpotatisen i pommesstavar eller klyftor. Lägg i en bunke. Tillsätt 1-2 msk olja och rör runt tills varje pommes är täckt.

3 – Krydda sötpotatisen med salt, peppar & grillkrydda och blanda ytterligare.

4 – Starta ugnen och sätt den på 225 grader. Ta ut gallret ur ugnen och lägg det på en plåt.

5 – Lägg ut sötpotatisen på gallret som ligger på plåten, fördela jämnt.

6 – Sätt in plåten med gallret ovanpå i ugnen. Ta ut när potatisen har fått färg och ser klara ut.

7 – Under tiden, häll ned Larsas yoghurt i en bunke, riv gurka grovt och blanda. Pressa vitlök och blanda ned. Krydda med salt och peppar och blanda ordentligt.

8 – Servera kycklingen med potatis, sås och en grönsallad.

Innehåll: ~500 kcal per portion

Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?

Dela receptet:

Vill du gå ner i vikt? Få hjälp helt gratis!

Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?

Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.

Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.

Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!

Betygsätt receptet:

Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!