Dina recept Nyttig frukostmacka & kvarg med bär Sätt betyg här Dela receptet En nyttigare variant av fin frukostmacka, med krämig färskost, skinka och grönsaker. Serveras tillsammans med kvarg! 10 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 1 portion 2 portioner 1 skiva Fullkornsbröd 1 liten mängd Färskost naturell 1 skiva Skinka Paprika Gurka – 2 dl Kvarg […]
Nyttig frukostmacka och kvarg med bär Läs mer »
Dina recept Nyttig smoothie Sätt betyg här Dela receptet En krämig, god och nyttig smoothie med mängder av bra vitaminer och nyttiga fetter som hjälper dig att hålla dig mätt länge! 10 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 1 portion 2 portioner 1 st Fryst banan En handfull Frysta valfria bär 0,5 st Avokado 3 dl Lättmjölk
Dina recept Yoghurt & fullkornsmacka Sätt betyg här Dela receptet En god macka, med krämig och smakrik yoghurt till. Vill du hellre ha banan i yoghurten så kan du byta äpplet mot banan! 10 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 1 portion 2 portioner 1 skiva Fullkornsbröd 1 liten mängd Färskost naturell 1 skiva Skinka Paprika Gurka
Nyttig yoghurt & fullkornsmacka Läs mer »
Dina recept Havregrynsgröt med banan & bär Sätt betyg här Dela receptet En nyttig & mättande gröt som serveras tillsammans med banan, bär och mjölk. Ett kokt ägg till gröten, så får du i dig allt du behöver för att starta dagen på bästa sätt! 10 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 1 portion 2 portioner 1
Havregynsgröt med banan & bär Läs mer »
Dina recept Asiatisk köttfärsgryta med nudlar Sätt betyg här Dela receptet En krämig och smakfull nötfärsgryta med asiatiska influenser, där röd currypasta och kokosmjölk ger en härlig balans mellan hetta och krämighet. 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 1 st Purjolök 1 msk Färsk ingefära 1 dl Vatten 500 g Nötfärs 0,7
Asiatisk köttfärsgryta med nudlar Läs mer »
Dina recept Nyttig Yakiniku Sätt betyg här Dela receptet En nyttig och väldigt enkel yakiniku, gjord på köttfärs istället för entrecote. Billig, enkel & väldigt god! Serveras bäst med lite picklad rödkål eller rödlök och en fräsch grönsallad! 60 minuter Nivå: Enkel Ingredienser: 4 portioner 8 portioner 500 g Köttfärs 1 dl Japansk soja 1,5
Nyttig och enkel Yakiniku Läs mer »
GDF – Torsdag schema Läs mer »
