Haricot verts
BETYG: A Jättebra alternativ som du kan äta som grönsak till din mat! Nyttigt och bra för dig och din kropp!
Den stora matlistan
Hamburgerkött färdigt
BETYG: B Går givetvis bra att äta någon enstaka gång när du behöver få i dig något snabbt. Men finns bättre typer av mat för att nå dina mål. Laga hellre din egen mat än att äta ett färdiglagat halvfabrikat.
Hamburgerkött färdigt Läs mer »
Hamburgerbröd
BETYG: B Försök hålla dig till fiberrikt hamburgerbröd. Allt typ av bröd är ett relativt enkelt sätt att få i sig för mycket kalorier på. Håll koll på mängden och vad du äter till brödet.
Halloumi
BETYG: B Ganska kaloririkt, men fungerar i en liten mängd vid enstaka tillfällen. Finns dock bättre typer av protein för dina viktmål.
Hallonsylt
BETYG: C En sockrad sylt innehåller mycket kalorier och är ett enkelt sätt att få ditt kaloriintag att rusa iväg. Försök hålla dig till osötad sylt och även då så är det rimligast att endast ta en liten klick. Ska du äta sylt till något? Håll då koll på mängden.
Hallon
BETYG: A Bär är bland det bästa du kan äta både vid viktnedgång och rent generellt för välmående. Du kan nästan äta hur mycket du vill!
Gurka
BETYG: A Nästan alla former av grönsaker är givetvis jättebra både för kropp och hälsa. Kan ätas till alla måltider och även som snacks för att mätta magen däremellan.
Gula ärtor
BETYG: A Nästan alla former av grönsaker är givetvis jättebra både för kropp och hälsa. Kan ätas till alla måltider och även som snacks för att mätta magen däremellan.
Guava
BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål.