BETYG: B- Innehåller ofta väldigt mycket kalorier även om det kan vara okej att ta en liten bit efter ett träningspass. En proteinbar innehåller ungefär lika mycket kcal som två bananer eller mer. Därför är en proteinbar inte speciellt bra om du vill gå ner i vikt. Men bra om du vill bygga muskler. Helt […]
BETYG: B Ok att äta vik enstaka tillfällen. Nej det finns helt klart bättre typer av protein att äta för att nå dina mål. Halvfabrikat med mycket kalorier.
BETYG: B- Vid viktnedgång är potatismos inte att föredra. Mättar sämre i längden och innehåller mer kalorier än vanlig kokt potatis. Försök att hålla dig till kokt eller ugnsbakad potatis.
BETYG: C Går givetvis bra att äta någon enstaka gång när du behöver få i dig något snabbt. Men finns bättre typer av mat för att nå dina mål. Laga hellre din egen mat än att äta ett färdiglagat halvfabrikat.
Potatiskroketter frysta färdiga Läs mer »
BETYG: C Går givetvis bra att äta någon enstaka gång när du behöver få i dig något snabbt. Men finns bättre typer av mat för att nå dina mål. Laga hellre din egen mat än att äta ett färdiglagat halvfabrikat.
Potatisgratäng grädde, färdig Läs mer »
BETYG: B- Okej för att vara ett snacks. Inte lika kaloririkt som chips och andra typer av snacks. Går bra att unna dig en skål till helgen då och då. Men försök undvika att äta det allt för ofta.
BETYG: C Håll dig borta från all typ av friterad mat vid både viktnedgång och för välmående. Kan givetvis ätas vid enstaka tillfällen, men överlag ett väldigt dåligt alternativ för både kropp och hälsa.
Pommes frites friterat Läs mer »
BETYG: C All form av godis är givetvis inget att rekommendera vid varken viktnedgång eller för välmående. Däremot kan man givetvis unna sig en liten & kontrollerad mängd vid enstaka tillfällen.
