H

BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag

BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag.  Äts i samma mängd som riset som står angivet i din kostplan / i dina recept. 

BETYG: A Jättebra och mättande alternativ. 

BETYG: A Jättebra och mättande alternativ. 

BETYG: C Försök undvika att dricka chokladdryck. 

BETYG: B Går bra att ha en liten skvätt i kaffet, eller i din matlagning. Men ska du bara dricka så är det bättre med vatten. 

BETYG: A Naturella osaltade hasselnötter är väldigt nyttigt och innehåller mycket nyttiga fetter bland annat. Däremot innehåller det en väldigt hög mängd kalorier. Alltså betyder det att det är viktigt att hålla koll på ditt intag och inte äta för mycket. 

BETYG: A Jättebra alternativ som du kan äta som grönsak till din mat! Nyttigt och bra för dig och din kropp! 

BETYG: B Går givetvis bra att äta någon enstaka gång när du behöver få i dig något snabbt. Men finns bättre typer av mat för att nå dina mål. Laga hellre din egen mat än att äta ett färdiglagat halvfabrikat. 

BETYG: B Försök hålla dig till fiberrikt hamburgerbröd.  Allt typ av bröd är ett relativt enkelt sätt att få i sig för mycket kalorier på. Håll koll på mängden och vad du äter till brödet.