Det är inget konstigt med det. Det är fullt förståeligt att det kan vara svart att hitta både ork och tid till att lägga in träning/motion i en fullproppad vardag.
Men försök ändå komma ihåg att lite pulshöjande aktiviteter kan göra under för ditt resultat. Det behöver inte vara flera timmar i veckan.
Försök börja smått och lägga in 15 minuter 3-4 gånger i veckan.
Sen bygger du på det och höjer ribban sakta men säkert.
Hitta rutiner som fungerar för dig och försök hålla dig till det.