Antalet repetitioner som står på övningarna är bara ett exempel.
Klarar du mindre så kör du så många du klarar & klarar du mer så kör du mer.
Försök hela tiden sikta på att orka mer nästa gång du kör.
Antalet repetitioner som står på övningarna är bara ett exempel.
Klarar du mindre så kör du så många du klarar & klarar du mer så kör du mer.
Försök hela tiden sikta på att orka mer nästa gång du kör.