Kan jag byta ut en måltid mot något mindre? Eller hoppa över en måltid?

Känner du att du får tvinga i dig maten och inte klarar av att bli så mätt som du blir?

Byt ut/hoppa över valfri måltid. Du kan ta något litet mindre som du är sugen på istället för en stor måltid om du skulle vilja det.

Man kommer långt med ett sunt förnuft och det gäller även i detta fallet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *