BETYG: B Allt typ av bröd är ett relativt enkelt sätt att få i sig för mycket kalorier på. Men ofta är det inte själva brödet som är kaloriboven. Snarare vad du har på brödet. Ta en liten klick färskost, en skiva kokt skinka och lite grönsaker så är det okej! Ta smör & ost […]
Glutenfritt hårt bröd Läs mer »
BETYG: B Allt typ av bröd är ett relativt enkelt sätt att få i sig för mycket kalorier på. Men ofta är det inte själva brödet som är kaloriboven. Snarare vad du har på brödet. Ta en liten klick färskost, en skiva kokt skinka och lite grönsaker så är det okej! Ta smör & ost
BETYG: C Undvik självklart vid viktnedgång. Vill du unna dig en liten glass så är det bästa alternativet en isglass eller mindre pinnglass. Exempelvis Päronsplit / piggelin.
BETYG: C Att få i dig kalorier via dryck, vid viktnedgång är bland de största misstagen du kan göra som leder till uteblivet resultat. Givetvis går det bra att unna dig ett glas någon gång ibland. Men försök hålla dig borta så gott det går.
BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta som sallad till både lunch & middag
BETYG: A– Ett bra alternativ att använda som smaksättning i matlagning. Kan dessutom användas som pålägg på en hård macka eller liknande. Använd light, om möjlighet finns.
BETYG: A Ett bra alternativ att använda som smaksättning i matlagning. Kan dessutom användas som pålägg på en hård macka eller liknande.
Färskost extra light Läs mer »
