Hjortron
BETYG: A Bär är bland det bästa du kan äta både vid viktnedgång och rent generellt för välmående. Du kan nästan äta hur mycket du vill!
Den stora matlistan
Havtorn
BETYG: A Bär är bland det bästa du kan äta både vid viktnedgång och rent generellt för välmående. Du kan nästan äta hur mycket du vill!
Havreris
BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag. Äts i samma mängd som riset som står angivet i din kostplan / i dina recept.
Havregrynsgröt fullkorn
BETYG: A Jättebra och mättande alternativ.
Havregrynsgröt fullkorn Läs mer »
Havredryck choklad oatly
BETYG: C Försök undvika att dricka chokladdryck.
Havredryck choklad oatly Läs mer »
Havredryck berikad
BETYG: B Går bra att ha en liten skvätt i kaffet, eller i din matlagning. Men ska du bara dricka så är det bättre med vatten.
Hasselnötter
BETYG: A Naturella osaltade hasselnötter är väldigt nyttigt och innehåller mycket nyttiga fetter bland annat. Däremot innehåller det en väldigt hög mängd kalorier. Alltså betyder det att det är viktigt att hålla koll på ditt intag och inte äta för mycket.