BETYG: A Bär är bland det bästa du kan äta både vid viktnedgång och rent generellt för välmående. Du kan nästan äta hur mycket du vill! Blanda inte ihop lingon med de rårörda lingonen du serverar till exempelvis pannbiff. De innehåller ofta väldigt mycket socker..
BETYG: B Är väldigt kaloririkt. Går bra att använda en liten skvätt. Håll koll på mängden och använd inte för mycket!
BETYG: A Nyttigt och hälsosamt men relativt kaloririkt. Går bra att äta men till en begränsad mängd.
BETYG: A Nyttigt och hälsosamt men relativt kaloririkt. Går bra att äta men till en begränsad mängd.
BETYG: B Givetvis är vatten det bästa du kan dricka. Funkar dock bra att dricka lightläsk om du är väldigt sugen på någon söt dryck.
BETYG: C Relativt kaloririk för att vara ett pålägg. Ta hellre en skiva skinka eller kalkon.
BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag. Se till att inte äta för mycket, då det innehåller en del fett. Nyttiga fetter dock.
BETYG: C Går givetvis bra att äta någon enstaka gång när du behöver få i dig något snabbt. Men finns bättre typer av mat för att nå dina mål. Laga hellre din egen mat än att äta ett färdiglagat halvfabrikat.
Lasagne färdig fryst Läs mer »
BETYG: A Bra alternativ som går att äta till frukost och använda i matlagning.
Larsas fettfria grekisk yoghurt Läs mer »
