Lime
BETYG: A Jättebra alternativ för att smaksätta mat och dryck.
L
Lightläsk
BETYG: B Givetvis är vatten det bästa du kan dricka. Funkar dock bra att dricka lightläsk om du är väldigt sugen på någon söt dryck.
Leverpastej
BETYG: C Relativt kaloririk för att vara ett pålägg. Ta hellre en skiva skinka eller kalkon.
Lax
BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag. Se till att inte äta för mycket, då det innehåller en del fett. Nyttiga fetter dock.
Lasagne färdig fryst
BETYG: C Går givetvis bra att äta någon enstaka gång när du behöver få i dig något snabbt. Men finns bättre typer av mat för att nå dina mål. Laga hellre din egen mat än att äta ett färdiglagat halvfabrikat.
Larsas fettfria grekisk yoghurt
BETYG: A Bra alternativ som går att äta till frukost och använda i matlagning.