Apelsin
BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål.
A
Ansjovis Skarpsill inlagd
BETYG: B Ganska kaloririkt för att vara fisk. Försök hålla dig till tillagad fisk i sin enkelhet.
Ansjovis Skarpsill inlagd Läs mer »
Ananas konserv
BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål.
Ananas
BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål.
Amerikanska muffins
BETYG: C Nästan alla typer av bakverk är väldigt kaloririka och näringsfattiga. Givetvis något av det sämsta du kan äta vid viktnedgång. Att unna dig någon liten kaka, bakelse eller något annat gott vid enstaka tillfällen är givetvis alltid okej. Så länge det hålls till en kontrollerad mängd.
Amerikanska cookies
BETYG: C Nästan alla typer av bakverk är väldigt kaloririka och näringsfattiga. Givetvis något av det sämsta du kan äta vid viktnedgång. Att unna dig någon liten kaka, bakelse eller något annat gott vid enstaka tillfällen är givetvis alltid okej. Så länge det hålls till en kontrollerad mängd.
Aloe Vera dricka
BETYG: C Att få i dig kalorier via dryck, vid viktnedgång är bland de största misstagen du kan göra som leder till uteblivet resultat. Givetvis går det bra att unna dig ett glas någon gång ibland. Men försök hålla dig borta så gott det går. Det är bättre att ta en frukt och dricka vatten
All bran flingor
BETYG: B Flingor är egentligen inte något att rekommendera under en viktnedgång, precis som med müsli och granola. Det är lätt att äta för mycket och det blir då väldigt kaloririkt. Äter du det i rätt mängd så går det givetvis bra att äta och kan då vara ett bra och nyttigt alternativ. Ät samma
Alkoholfri öl
BETYG: C Innehåller en del kalorier och är inget man bör dricka flitigt vid viktnedgång. Självklart går det bra att ta någon öl vid enstaka tillfällen, men det är alltså inget som bör drickas regelbundet under en viktnedgång.