Ska jag undvika kolhydrater vid viktnedgång?

Kolhydrater är inte det som får en person att gå upp i vikt.

Kolhydrater är vår främsta energi-källa och det är en viktig del i en människas kost. Därför bör man inte utesluta kolhydrater bara för att man vill gå ner i vikt.

Det viktiga är att ligga i ett kaloriunderskott när man vill gå ner i vikt och det kan man lätt göra trots att man äter kolhydrater.

Så nej, kolhydrater är definitivt inget man bör undvika bara för att man vill gå ner i vikt. Det är som sagt en viktig del i vår kost.

Det gäller bara att lägga sig på rätt nivå i antal kalorier man får i sig per dag! Vilket gör du genom ditt upplägg som du fått av oss!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *