När är bästa tiden att äta frukost?

Det finns ingen tid som är bättre än någon annan. Du äter din frukost när du tycker att det känns/passar bäst för just dig.

Är du inte så hungrig på morgonen? Vänta lite med att äta frukosten då. Är du superhungrig tidigt, ja men ät då frukosten så tidigt du vill.

Det gäller att hitta rutiner som fungerar för just dig och därför är det helt fritt att välja när du vill äta din frukost.

Vill du dela upp frukosten i två delar och äta hälften tidigt och andra halvan lite senare så fungerar det också. Det viktigaste är att det passar just dig och din vardag.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *