Fjällyoghurt smaksatt 3,6%
BETYG: B Försök undvika smaksatt yoghurt då de ofta innehåller tillsatt socker. En liten mängd vid enstaka tillfällen är ingen fara.
Fjällyoghurt smaksatt 3,6% Läs mer »
F
Fjällfil Naturell 4,2%
BETYG: A Går bra att äta till både frukost och mellanmål. Byt ut mot exempelvis yoghurt. Försök välja så låg fettprocent som möjligt.
Fjällfil Naturell 4,2% Läs mer »
Fiskpinnar
BETYG: B Fungerar att äta vid enstaka tillfällen i rätt mängd. Men försök att hålla dig till fisk i sin enkelhet.
Fiskpastej
BETYG: B Fungerar att äta vid enstaka tillfällen i rätt mängd. Men försök att hålla dig till fisk i sin enkelhet.
Fisk stekt
BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag. Stek i en liten skvätt olja.
Fisk Friterad
BETYG: C Håll dig borta från all typ av friterad mat vid viktnedgång. Innehåller mycket extra kalorier.