BETYG: B
Går bra att äta i rätt mängd. Kan ätas i samma mängd som havrefrasen i din kostplan. Flingor och liknande är annars ett väldigt enkelt sätt att få i sig mycket kalorier. Ofta tar man mer än man tror och då rusar kalorierna iväg. Men går som sagt bra att äta i rätt mängd!