FAQs

BETYG: C Fett och kaloririkt. Undvik definitivt vid viktnedgång. 

BETYG: B Går bra att använda en liten skvätt som smaksättning i din matlagning. 

BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål. 

BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag

BETYG: B Kan användas vid matlagning som redning och i mindre mängd vid bakning utan problem. Håll intaget till en begränsad mängd. 

BETYG: B Går bra att använda i begränsad mängd. Bra källa till fibrer. 

BETYG: B Allt typ av bröd är en enkel källa till att få i sig kalorier. Försök undvika, men när du väl äter det så är det viktigt att hålla koll på mängden. Håll koll på vad du äter till brödet. Undvik smör & ost. 

BETYG: A Går utmärkt att äta vegofärs i samma mängd som köttfärsen som finns angivet i din kostplan. Vegofärs är ett jättebra och nyttigt alternativ! 

BETYG: A Bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch och middag. Funkar även som utfyllnad i mellanmål eller som snacks däremellan för att mätta magen. 

BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål.