FAQs

BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål. 

BETYG: B Går bra att ha en liten klick på frukostgröten eller exempelvis till någon form av stek eller liknande. Håll det till en rimlig mängd. 

BETYG: C Vid viktnedgång så rekommenderar vi att du istället väljer osötat äppelmos. 

BETYG: C Att få i dig kalorier via dryck, vid viktnedgång är bland de största misstagen du kan göra som leder till uteblivet resultat. Givetvis går det bra att unna dig ett glas någon gång ibland. Men försök hålla dig borta så gott det går. Det är bättre att ta ett äpple och dricka vatten

BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag

BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både lunch & middag

BETYG: B Innehåller en del kalorier, mättar inte magen speciellt bra och innehåller en hög mängd gluten. Försök välja andra typer av nudlar under din viktnedgång. Håll dig till risnudlar och/eller glasnudlar. Givetvis går det bra att äta äggnudlar i rätt mängd, men det finns alltså bättre alternativ. 

BETYG: A Ett bra alternativ som går utmärkt att äta till både frukost, lunch & middag! 

BETYG: C Går givetvis att ha en liten mängd i mat för smaksättning. Men innehåller en del kalorier, så försök att undvika detta vid viktnedgång. 

BETYG: B Väldigt kaloririkt i jämförelse med kyckling, nötkött, torsk och annan typ av protein. Försök undvika att äta regelbundet. Att äta vid enstaka tillfällen går bra.