Har svårt att komma igång

Om du har svårt att komma igång så kan det givetvis bero på många saker. Men oroa dig inte, det kan lätt bli så i en stressig vardag.

Det jag vill att du ska göra då, är att du tar dig själv 30 minuter och sätter dig ned med ett papper och en penna.

Skriv ner var du ska börja och hur du ska göra det.

Har du inte tid och rum för att sätta alla nya rutiner på plats ännu? Börja då smått.

Skriv ner några enklare rutiner som du kan förhålla dig till och var noga med att följa dom.

Du behöver inte köra allt eller inget. Du kan börja smått och höja ribban sakta men säkert.

Du behöver inte känna dig stressad över att du inte kommer igång med allt direkt, det är inget ovanligt.

En livsstilsförändring sker inte över en natt. Vill du ha ett resultat så kan du lika väl sikta på att göra små justeringar under en längre period.

Så sätt dig ned och strukturera upp vilka små justeringar du ska börja med att göra idag. Samt hur du kan utveckla det i din egen takt framöver.

Det kommer att gå jättebra, börja bara med små kliv i rätt riktning.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *