Ä

Äpple

BETYG: A Frukt är alltid bra och nyttigt, så länge du äter det i rätt mängd. Går superbra att äta när du känner dig hungrig och behöver få i dig energi. Går bra som både frukost & mellanmål. 

Äpple Läs mer »

Äppeldryck / Äppeljuice

BETYG: C Att få i dig kalorier via dryck, vid viktnedgång är bland de största misstagen du kan göra som leder till uteblivet resultat. Givetvis går det bra att unna dig ett glas någon gång ibland. Men försök hålla dig borta så gott det går. Det är bättre att ta ett äpple och dricka vatten

Äppeldryck / Äppeljuice Läs mer »

Äggnudlar

BETYG: B Innehåller en del kalorier, mättar inte magen speciellt bra och innehåller en hög mängd gluten. Försök välja andra typer av nudlar under din viktnedgång. Håll dig till risnudlar och/eller glasnudlar. Givetvis går det bra att äta äggnudlar i rätt mängd, men det finns alltså bättre alternativ. 

Äggnudlar Läs mer »