Spenat & kycklingpasta

Krämig nyttig pasta med kyckling, spenat och en ricotta- och parmesanblandning. En enkel och snabb rätt som passar både till vardags och helgmiddagar.

40 minuter

Nivå: Enkel

Ingredienser:

4 portioner

8 portioner

300 g valfri pasta, fullkorn

100 g spenat

1 st lök, hackad

2 st kycklingbröst, skivat

250 g ricottaost

0,5 dl parmesan, riven

Salt

Peppar

Gör så här:

1 – Hetta upp en liten skvätt olja och fräs löken i några minuter.

2 – Ställ löken åt sidan i en stor skål. Använd samma panna för att steka kycklingen.

3 – Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen.

4 – Tillsätt under tiden ricottaost och parmesanost i skålen med lök och blanda samman ordentligt.

5 – Tillsätt kycklingen, lök & ostmixen samt spenaten i samma kastrull som den avrunna pastan och vänd tills det är ordentligt blandat.

6 – Krydda med salt och peppar efter smak och tycke.

7 – Servera med en stor grönsallad!

Innehåll: ~500 kcal per portion

Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?

Dela receptet:

Vill du gå ner i vikt? Få hjälp helt gratis!

Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?

Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.

Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.

Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!

Betygsätt receptet:

Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!