Quornfilé med potatissallad

En lätt och fräsch rätt med saftiga quornfiléer och krämig potatissallad. Perfekt för vegetariska middagar med en balans av krispiga grönsaker och protein.

60 minuter

Nivå: Enkel

Ingredienser:

4 portioner
8 portioner

750 g potatis

2,5 dl matyoghurt ca 10%

2,5 msk lättmajonäs

2,5 st salladslökar

1 st Rödlökar

0,5 dl flytande honung

750 g Quornfilé

 

Salt

Peppar

Gör så här:

1 – Koka potatis till önskad hårdhet och låt sedan kallna. Ställ gärna in i kylen i en timme om du har möjlighet.

2 – Skär den kalla potatisen i bitar. Blanda samman yoghurt, lättmajonnäs, skivad salladslök & rödlök, peppar, salt och honung. Vänd ner potatisen och blanda runt.

3 – Stek quornfiléerna i en skvätt olja. Salta & peppra efter smak.

4 – Servera tillsammans med en stor grönsallad.

Innehåll: ~500 kcal per portion

Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?

Vill du gå ner i vikt? Få hjälp helt gratis!

Vill du gå ner i vikt? Få hjälp helt gratis!

Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?

Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.

Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.

Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!

Betygsätt receptet:

Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!

Gör vårt gratis test nu!

Upptäck vad som hindrar dig från att gå ner i vikt

Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.