Lyxig köttgryta med potatismos

Möra grytbitar av högrev tillagas i rött vin och kryddor, serveras med ett luftigt potatismos och garneras med färsk timjan. Perfekt för en mättande & nyttig middag.

Tillagning 60 min

Nivå: Enkel

Ingredienser:

4 portioner
8 portioner

700 g högrev, i grytbitar

70 g pärllökar

1,5 st vitlöksklyftor, Pressade

1,5 st morötter, skivade

100 g champinjoner, skivade

2 dl torrt rött vin

1,5 lagerblad

0,75 tsk torkad timjan

Salt & peppar efter smak

450 g Potatis

En skvätt mjölk

33 g lättmargarin

Aromat

salt och peppar, efter smak

Gör så här:

1 – Hetta upp en liten skvätt olja i en stekpanna.

2 – Bryn grytbitarna i omgångar. Lägger du i allt kött på en gång kyls stekpannan ner. Salta och peppra ordentligt.

3 – Lyft upp grytbitarna när de fått en fin stekyta och lägg åt sidan.

4 – Bryn lök, vitlök, morötter & champinjoner i samma panna.

5 – Lägg i köttet tillsammans med alla de stekta grönsakerna i en gryta eller kastrull. Häll sedan i vinet och tillsätt kryddorna. Rör om och koka upp.

6 – När det kokat i ca 5 min. Sänk då värmen och låt puttra på medellåg värme 1,5 timme eller tills köttet är riktigt mört. Tillsätt eventuellt lite extra vatten om det behövs. Smaka av med salt och peppar.

7 – Tillaga under tiden som grytan puttrar potatismoset. Skölj & skala potatis. Skär potatisen i ca 3 cm kuber i liknande storlek så att de får samma koktid.

8 – Koka potatisen i saltat vatten tills den mjuknat och går att mosa.

9 – Mosa med en stor gaffel till önskad konsistens. Ta i en klick lättmargarin och en skvätt mjölk. Smaka av med aromat, salt och peppar.

10 – Servera grytan med potatismoset, garnera gärna med lite färsk timjan. Ät rätten tillsammans med en god grönsallad.

Innehåll: ~500 kcal per portion

Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?

Vill du gå ner i vikt? Få hjälp helt gratis!

Vill du gå ner i vikt? Få hjälp helt gratis!

Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?

Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.

Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.

Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!

Betygsätt receptet:

Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!

Gör vårt gratis test nu!

Upptäck vad som hindrar dig från att gå ner i vikt

Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.