Kyckling- och kalkonbacon med ris och broccoli. En enkel, nyttig och proteinrik måltid för en balanserad & mättande måltid.
350 g Kalkonbacon
250 g Kyckling
300 g Ris
1 st Purjolök
500 g Broccoli
Grillkrydda
Salt
Peppar
700 g Kalkonbacon
500 g Kyckling
600 g Ris
2 st Purjolök
1000 g Broccoli
Grillkrydda
Salt
Peppar
1 – Koka riset efter instruktioner på förpackningen
2 – Skär kycklingen i önskad storlek & stek den sedan.
3 – Strimla kalkonbacon och purjolök. Stek de sedan tillsammans i en panna.
4 – Blanda samman kyckling, bacon och purjolök och krydda med lite vitlökspulver, salt och svartpeppar
5 – Koka broccoli
6 – Servera ris, med kyckling, bacon & broccoli.
Innehåll: ~500 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.