Köttfärsgryta med ris
En mustig köttfärsgryta med ris och grönsaker. En smakrik, nyttig och enkel rätt som passar perfekt till vardagen.
60 minuter
Nivå: Enkel
Ingredienser:
4 portioner
8 portioner
500 g Nötfärs
300 g Ris
1 st Lök
1 dl Ketchup
1,5 msk Kalvfond
350 g Krossade tomater
0,5 dl Vatten
Vitlök
Salt
Peppar
Paprikapulver
Gör så här:
1 – Finhacka lök och pressa vitlök.
2 – Stek lök & vitlök, tills de börjar få färg.
3 – Tillsätt nötfärs och stek tills det är genomstekt.
4 – Ta fram en stor gryta eller kastrull, häll över köttfärsen och löken, tillsätt sedan fond, krossade tomater och ketchup och lite vatten.
5 – Krydda efter smak och tycke. Låt koka samman under minst 30 min.
6 – Koka ris enligt instruktioner på förpackningen.
7 – Servera med en grönsallad.
Innehåll: ~500 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!
Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet:
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
