Nyttiga köttbullar med potatismos och lingonsylt. En klassisk och älskad rätt som är enkel att laga och fylld med smak.
500 g Nötfärs
1250 g Potatis
1 st Ägg
1,5 msk Ströbröd
0,5 msk Olivolja
1 dl Lättmjölk
1 st Gul lökar
Riven muskotnöt
Vitpeppar
Svartpeppar
Örtsalt
Lingonsylt lågkalori
1000 g Nötfärs
2500 g Potatis
2 st Ägg
3 msk Ströbröd
1 msk Olivolja
2 dl Lättmjölk
2 st Gul lökar
Riven muskotnöt
Vitpeppar
Svartpeppar
Örtsalt
Lingonsylt lågkalori
1 – Börja med att skala potatisen. Skär den sedan i mindre bitar och koka tills bitarna är mjuka nog att göra mos på.
2 – Knäck äggen och blanda med ströbröd. Låt stå i ca 10 minuter.
3 – När potatisen kokar, riv gul lök och blanda med nötfärsen. Häll ned, äggblandningen, svartpeppar, salt & örtsalt. Rulla till bollar och stek på medelvärme tills de är genomstekta.
4 – När potatisen kokat klart. Gör den till mos genom att mosa den med en gaffel, eller kör på låg nivå med en elvisp under kort tid. Kör ej för länge, då det kan bli klistrigt.
5 – Tillsätt lite mjölk, samt olja och krydda sedan med vitpeppar, muskotnöt och örtsalt.
6 – Servera med en liten klick lågkalori lingonsylt och en fräsch sallad!
Innehåll: ~500 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.