Nyttiga köttbullar med makaroner

Nyttiga & goda klassiska köttbullar med fullkornsmakaroner. Smakrika och saftiga köttbullar som serveras som en enkel men god pastarätt.

70 minuter

Nivå: Medel

Ingredienser:

4 portioner
8 portioner

500 g Nötfärs

2,5 st Ägg

1,5 st Gul lök

250 g Krossade tomater

0,5 msk Persilja

250 g Makaroner, fullkorn 

1 msk Oxfond

Oregano

Vitlök

Timjan

Lökpulver

Svartpeppar

Salt

Gör så här:

1 – Börja med att skala den gula löken. Därefter så ska du med hjälp av ett rivjärn riva den i en skål.

2 – Häll ned köttfärsen, ägg, pressad vitlök, timjan, svartpeppar och persilja i skålen med den pressade löken.

3 – Blanda samman med dina händer tills det bildar en fin och jämn blandning.

4 – Rulla därefter köttbullar i valfri storlek. Lägg på en separat tallrik tills de ska stekas.

5 – Hetta upp en liten skvätt olja i en stekpanna.

6 – Stek köttbullarna tills de får en fin yta och lägg de sedan på en tallriken vid sidan om. De behöver alltså inte vara genomstekta ännu då de ska koka vidare i såsen.

7 – Häll ned krossade tomater, oxfond, pressad vitlök, timjan, lökpulver, oregano, persilja, vitpeppar i stekpannan och koka upp.

8 – Sänk värmen när såsen börjar koka. Lägg i köttbullarna och låt småputtra i ungefär 10 minuter.

9 – Koka under tiden makaroner enligt instruktioner på förpackningen.

10 – Servera köttbullarna med makaroner & grönsallad. Samt en liten (!) klick ketchup om du önskar. 

Innehåll: ~500 kcal per portion

Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?

Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!

Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!

Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?

Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.

Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.

Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!

Betygsätt receptet:

Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!

Gör vårt gratis test nu!

Upptäck vad som hindrar dig från att gå ner i vikt

Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.