En snabb, nyttig och smakrik tacopaj med nötfärs, paprika och rödlök. Toppa med keso och servera med en frisk grönsallad för en komplett måltid.
500 g Nötfärs
200 g Keso
1 st Rödlök
0,5 st Paprika
190 g Kesella lätt 0,3%
1,5 dl Dinkelmjöl fullkorn
0,75 msk Olivolja
1 paket Tacokrydda
Vatten
Salt
1000 g Nötfärs
400 g Keso
2 st Rödlök
1 st Paprika
375 g Kesella lätt 0,3%
3 dl Dinkelmjöl fullkorn
1,5 msk Olivolja
2 paket Tacokrydda
Vatten
Salt
1 – Sätt igång ugnen på 200 grader
2 – Blanda samman kesella, dinkelmjöl, olivolja och salt. Ta lite mer mjöl än angivet om det behövs för att få en smidig deg.
3 – Kavla och pressa ut pajdegen i en pajform/ugnsform och förgrädda i ugnen ca 10min på ca 200 grader.
4 – Stek köttfärs. När den är klar, häll i tacokrydda och 2 dl vatten och blanda runt.
5 – Finhacka paprika och rödlök
6 – Fyll pajskalet med köttfärs, grönsaker och toppa med keson, krydda med lite örtsalt
7 – Ställ i ugnen igen och grädda ca 20 minuter
8 – Servera med en grönsallad.
Innehåll: ~500 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.