Nyttig Potatiskaka
En smakrik och enkel potatiskaka med köttfärs och kryddor. Perfekt för en nyttig, mättande och lättlagad middag.
50 minuter
Nivå: Enkel
Ingredienser:
4 portioner
8 portioner
500 g Köttfärs
1350 g Potatis, skalad
1,5 st Rödlök
0,5 dl Ketchup
2 msk Oxfond
2 st Morötter
Sallad
Salt
Peppar
Chilipulver
Cayennepeppar
Gör så här:
1 – Börja med att steka köttfärs i en liten skvätt olja, krydda därefter med chilipulver, svartpeppar, salt och cayennepeppar efter egen smak.
2 – Riv morötter och blanda ned med köttfärsen. Rör därefter ned fond & ketchup.
3 – Häll i vatten och låt det koka ihop sig.
4 – Riv potatis och lök grovt med ett rivjärn.
5 – Hetta upp en stekpanna med en liten skvätt olja och lägg riven potatis så att det täcker botten i pannan.
6 – Platta ut potatisen och stek den tills den fått färg.
7 – När den börjar se klar ut kan du lägga ned den i en större ugnsform.
8 – Återupprepa tills du stekt all potatis.
9 – Platta ut potatisen i ugnsformen och toppa med köttfärsblandningen.
10 – Servera tillsammans med en fräsch grönsallad.
Innehåll: ~500 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!
Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet:
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
