Nyttig köttfärssås med spaghetti

En nyttig köttfärssås med spaghetti. Krämig, god och fullt med nyttiga grönsaker och rotfrukter som ger den där extra nyttiga touchen på receptet!

60 minuter

Nivå: Enkel

Ingredienser:

4 portioner
8 portioner

500 g Nötfärs

300 g Pasta (Gärna fullkorn)

2 msk Ketchup

1,5 st Morötter

1 st Palsternacka

1 st Gul lök

2 dl Krossade tomater

1,5 msk Oxfond

1,5 msk Lätt Crème Fraîche

Piffi allkrydda

Oregano

Svartpeppar

Vitlök

Salt

Gör så här:

1 – Hacka löken, pressa vitlök och finriv morötter & palsternacka.

2- Stek därefter köttfärs och lägg över i en större gryta.

3 – Fräs lök, vitlök, morötter & palsternacka och lägg ned tillsammans med köttfärsen.

4 – Häll ned ketchup, krossade tomater, fond och ev lite vatten i grytan med köttfärsen och koka upp.

5 – Krydda efter smak & tycke. Låt stå och puttra i minst 30 min. Häll ned Crème fraîche, det sista du gör innan servering. 

6 – Koka pasta enligt instruktioner på förpackningen.

7 – Servera tillsammans med en grönsallad.

Innehåll: ~500 kcal per portion

Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?

Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!

Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!

Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?

Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.

Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.

Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!

Betygsätt receptet:

Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!

Gör vårt gratis test nu!

Upptäck vad som hindrar dig från att gå ner i vikt

Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.