Mört högrev kokt med dill, lök och morot. Serveras med en gräddsås smaksatt med citron och dill samt kokt potatis. En klassisk svensk, nyttig rätt med fräsch smak.
650 g högrev, i grytbitar
0,5 tsk hela vitpepparkorn
1,5 lagerblad
1 st gul lök
1 knippe färsk dill, stjälkar
1,5 st morot
Vatten
Salt
2 dl matgrädde
0,5 tsk citronjuice
0,5 dl färsk dill, hackad
500 g potatis
1,3 kg högrev, i grytbitar
1 tsk hela vitpepparkorn
3 lagerblad
2 st gul lök
2 knippe färsk dill, stjälkar
3 st morot
Vatten
Salt
4 dl matgrädde
1 tsk citronjuice
1 dl färsk dill, hackad
1 kg potatis
1 – Skär köttet i kuber i valfri storlek och lägg ner det i en stor kastrull eller gryta.
2 – Häll i vatten i grytan så att det täcker köttet. Låt koka i några minuter.
3 – Häll av vattnet och skölj av köttet och kastrullen med kallt vatten. Detta för att slippa skumma av på vanligt vis. Men föredrar du det går det också bra.
4 – Lägg tillbaka köttet i kastrullen tillsammans med kryddor, dillstjälkar, klyftad lök och morot skuren i skivor. Fyll på med vatten precis så det täcker allt. Salta och koka upp. Låt sedan sjuda i 2 timmar eller tills köttet är riktigt mört.
5 – Ta sedan upp köttet och lägg det åt sidan på en tallrik.
6 – Häll nu ned det kvarvarande innehållet i en sil och fånga upp buljongen/såsen med en skål eller kastrull.
7 – Lägg alla grönsaker som du fångat upp i silen på samma tallrik som du lagt köttet på.
8 – Häll i grädde och samma mängd buljong/sås i kastrullen. Koka upp och låt småputtra 15 minuter eller mer tills såsen tjocknat något. Smaka av med citronsaft, peppar och salt.
9 – Lägg tillbaka köttet och grönsakerna i kastrullen och värm upp. Blanda i finhackad dill.
10 – Koka potatis med eller utan skal till önskad konsistens. Stick med en potatissticka eller en gaffel för att känna efter när de är klara.
11 – Servera allt tillsammans med en grönsallad!
Innehåll: ~500 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
Ta vårt snabba test (det tar bara 3 minuter!) och få ett tydligt svar på vad som gör att du inte går ner i vikt & vad du ska göra för att lyckas.