Vegoburgare
Saftiga vegoburgare med rik smak av BBQ, rökt paprika och soja! Snabbt, enkelt och fullpackat med smak – servera med dina favoritpålägg och njut av en riktigt god och nyttig vegomåltid som du kommer att vilja göra fler gånger!
30 minuter
Nivå: Enkel
Ingredienser:
4 portioner
8 portioner
850 g Formbar Färs Anamma, sojafärs
2 st Gul lök
2 klyftor Vitlök
4 msk BBQ-sås, grillsås
2 msk Japansk soja
1 msk Rökt paprikapulver
0,5 tsk Salt
0,5 tsk Svartpeppar
4 msk Rapsolja
Gör så här:
1. Tina färsen.
2. Skala och finhacka lök och vitlök. Det går bra att köra i matberedare eller liknande.
3. Blanda färsen med löken, valfri bbq-sås, soja, paprikapulver (gärna rökt), salt och peppar.
4. Forma 10 burgare som är cirka 10 cm i diameter.
5. Hetta upp en stekpanna på relativt hög värme och stek i oljan ca 3-4 minuter på varje sida.
Servera med valfria tillbehör.
Innehåll: ~180 kcal per portion
Vill du få gratis hjälp att gå ner i vikt?
Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!
Gå ner i vikt för gott – med vår gratisplan!
Är du trött på att kämpa utan att se de resultat du önskar?
Med vår gratisplan får du den hjälp du behöver för att äntligen lyckas med din viktnedgång. Inget mer gissande – vi ger dig en tydlig väg framåt för att äta rätt, träna rätt och tänka rätt.
Låt oss hjälpa dig att nå dina mål utan stress och strikta dieter. Det är enkelt, hållbart och helt gratis.
Klicka på knappen nedan och ta det första steget mot en lättare och mer hälsosam framtid!
Betygsätt receptet:
Betygsätt receptet och skicka in eventuell feedback till oss här!
