Havregrynsgröt & ägg
Gröt med mjölk som serveras tillsammans med ägg & frukt. Du väljer själv om du vill koka ägget eller steka det utan smör/olja.
TIPS: Vill du ha en liten klick sylt till? Ta då lågkalori-äppelmos eller lågkalori-sylt. och ta några gram mindre havregryn.
Gör såhär:
Häll ned havregryn i en skål och häll sedan i vatten så att det precis täcker havregrynen. Blanda runt och ställ in i micron tills det nått önskad konsistens.
Servera tillsammans med bär & lättmjölk, samt ägg och frukt vid sidan av.
